Sauna
Dr. Mehmet Öz, katılığı Oprah Winfrey Show ’da yeni nesil sağlıklı yaşam aracı olarak gösterdiği far-infrared sauna teknolojisini tanıttı. Infrared sauna`nın faydalarını anlatan Dr. Öz :
“Parmağinızı bile kıpırdatmadan 700 kalori yakmanız mümkün.” diyor.
Normal saunalardan daha farklı olan far-infrared saunayı kendisine ilk tanıtan kisiler eşinin ailesi olmuş. Dr. Öz : "Bu saunalar güneşten gelen far-infrared ısının aynısını veriyor. Bu özel ısı cildinizin altına nüfuz ediyor ve dış ortamın ısısını fazla artırmadan kendi vücudunuzu ısıtıyor.” Programda saunanın içerisinde bir kaç dakika geçiren Oprah Winfrey, gerçekten ısının yanlızca kendi vücuduna nüfuz ettiğini söylüyor.
Dr. Mehmet Öz : “Yüksek ısı kan basıncını azaltmaya ve kan dolaşımı hızını artırmaya yardımcı oluyor
Kalbinizin daha hızlı atmasına ve kalori harcamanızı sağlıyor.
Metobolizma hızını bir miktar artırıyor ve ayrıca terleme ile de toksinleri vücudunuzdan dışarı atıyorsunuz.
İNFRARED SAUNANIN FAYDALARI
Toksinlerin atılmasını sağlar. Klasik sobalı tip saunalarda ısı konveksiyonel olarak
etki eder. Yani sauna içerisin de sirküle olan sıcak hava vücudunuza temas eder,
bu sayede terletme sağlar. Bu şekilde bir klasik saunanın ısı vücudun 5-6 mm altında
kadar etki edebilir ve terlemede genel olarak yüzeysel olarak kalır. Genel kabule
göre klasik saunalar vücuttan 100 birim terleme ile 2-3 birim toksin atabilirler.
Far-infrared ısı ise radyan bir ısıtma sistemidir. Tıpkı güneş gibi, etki ettiği
alandaki havayı değil cisimleri ısıtır. Vücudunuzdan 4 cm derine kadar etki edebilen
bir ısıdır. Bu sayede klasik saunalara göre daha derinden bir terletme sağlar. Bu
olay netice olarak da 7 kat daha fazla toksin atımını sağlar. Genel kabule göre
infrared saunalar vücuttan 100 birim terleme ile 20 birime kadar toksin atabilir.
!
